你家也有焦虑猫狗吗？
我们知道猫狗的焦虑有3种类型、各自也都有不同成因，那到底该怎么减少这些焦虑感呢？
别著急，慢慢看下去，有些训练是主人可以和猫狗们一起完成的，让小编告诉你面对猫狗焦虑该怎么办，一起让猫猫狗狗都能有健康的身心！
如何帮助猫狗减少焦虑？
在上集中，我们看到猫猫狗狗的焦虑主要可以分成3种类型：环境改变行、紧张事件型、情绪依赖型，他们各自的解决方法也不尽相同哦！
一、环境改变型
如果家中猫狗是因为环境改变而出现焦虑症状，请给予猫狗多一点时间与耐心，当他们出现焦虑行为时，多安抚、不责骂、提供玩具，并让他们慢慢适应新环境，猫狗心情会渐渐好转的唷！
二、紧张事件型
当狗狗猫咪因为特定事件而焦虑，可以透过“减敏训练”慢慢帮助猫狗克服恐惧，用循序渐进地方式，让猫狗慢慢习惯他们害怕的东西，若有进步就可以给予零食、赞美，适度的奖励可以让猫狗把原本害怕的事情和好事连结在一起，久而久之就能减缓焦虑问题了。如果训练过程中，猫猫狗狗有不良反应或退步，则要返回上个步骤，持续反复练习，需要主人多点耐心陪伴唷！
三、情绪依赖型
情绪依赖型的猫狗通常很黏主人，尤其是曾经被抛弃过的猫狗，所以进行“分离练习”很重要。要让猫狗知道“分离≠抛弃”，并且持续训练到它们知道“饲主出门一定会回来”为止，这样就可以有效减缓猫狗的分离焦虑行为，也能让它们更有安全感。
改善猫狗焦虑情形，除了可以透过主人的陪伴、改变与猫狗的相处模式，也可以帮猫狗补充一些帮助放松心情的食材。另外，平时也要注意猫猫狗狗的身体健康，保持适当地运动量、用保健食品补充营养，都是可以帮助猫狗维持健康的方法唷！
减少猫狗焦虑该怎么吃？
● 让猫狗焦虑退散的 6 种食材
让猫狗多摄取鸡蛋、燕麦、钠豆、起司、香蕉、酸枣仁这六种食材，可以舒缓他们的焦虑症状。
● 猫狗好心情的 7 大关键营养素
γ-胺基丁酸（GABA）、茶胺酸、SAMe、酸枣仁皂苷、维生素B群、色胺酸、膳食纤维，这些都是可以让猫狗心情变好的营养素。下次在挑选给猫猫狗狗的罐罐、饲料、营养补充品时，可以多注意一下有没有这些成分唷！
认识减缓猫狗焦虑的营养素
● γ-胺基丁酸（GABA）
GABA是身心焦躁紧绷的和解委员，当神经细胞受刺激，GABA能缓和镇定神经系统，让身体慢慢放松、情绪稳定。
● 茶胺酸
茶胺酸是GABA的得力助手！有助胺基丁酸释放，让神经细胞调解过程更加顺利！
茶叶含有茶胺酸，但茶的咖啡因不适合猫狗，建议从萃取保健品补充喔！
你家也有焦虑猫狗吗？
帮助猫猫狗狗克服焦虑症状是一件不简单的任务，面对焦虑猫狗，一味用责骂或处罚矫正，其实只会让狗他们的焦虑症状更加严重唷～
家有焦虑猫狗的主人，可以参考上面提供的猫狗训练方法，搭配帮助减缓焦虑的食材与保健品，再加上一点耐心与包容，用满满的爱帮助家中猫狗克服焦虑吧！
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